Привет всем! Назрел вопрос про диеты. Часто слышу про диету DASH, которая типа для снижения давления, и про Средиземноморскую, которая считается одной из самых здоровых. Обе вроде бы направлены на общее оздоровление и поддержание формы. Но вот какая из них реально лучше работает для снижения веса и улучшения самочувствия в долгосрочной перспективе? Я не говорю про быстрые результаты, а именно про стабильный эффект.

• DASH:
• Акцент на фруктах, овощах, цельнозерновых
• Ограничение соли, красного мяса, сладостей
• Помогает снизить давление
• Средиземноморская:
• Основана на растительной пище, рыбе, оливковом масле
• Включает умеренное потребление молочных продуктов и вина
• Считается одной из самых здоровых для сердца

Мне интересно, есть ли тут те, кто пробовал обе диеты? Или может, кто-то из врачей/диетологов может прокомментировать? Хочется выбрать что-то не только полезное, но и вкусное, и не слишком сложное в соблюдении. Что скажете?

tag: гигиена женщин, women's beauty services, дDomestic beauty, подарочные карты, услуги для женщин, стрижки и маникюр, косметика для волос, бронирование процедур, салон красоты, процедуры для лица и тела, рекомендации по уходу, отзывы клиентов

Ох, девочки, только что получила подарок! Это просто что-то невероятное. Мне подарили вот этот хайлайтер от [название бренда, типа]. Я так давно на него смотрела! Он такой мелкого помола, сияние дает деликатное, не вульгарное. Попробовала нанести – кожа сразу такая свежая, отдохнувшая выглядит. Прям как будто я выспалась и съездила на море. А цвет какой нежный, персиковый. Очень довольна, буду пользоваться каждый день!

Такое сияние, что можно звездой галактики стать ;)

tag: дDomestic beauty, процедуры для лица и тела, косметика для волос, подарочные карты, стрижки и маникюр, бронирование процедур, отзывы клиентов, women's beauty services, гигиена женщин, услуги для женщин

Помогите, пожалуйста! Осветлила волосы в салоне, думала, будет супер, а в итоге они какие-то сухие, ломкие, просто ужас. Как солома! Мастер сказала, что это нормально после осветления, и посоветовала маски. Но я уже перепробовала несколько дорогих масок, а волосы лучше не становятся. Может, есть какие-то секретные средства или процедуры которые помогут восстановить волосы после такого стресса? Может, какое-то масло или несмываемый уход? Я уже готова на все! Ну реально, что делать?

tag: процедуры для лица и тела, бронирование процедур, стрижки и маникюр, women's beauty services, услуги для женщин, рекомендации по уходу, дDomestic beauty, подарочные карты, салон красоты, отзывы клиентов

Всем привет! Не могу решить, какую стрижку выбрать. У меня волосы средней длины, сейчас немного отросли, и хочется чего-то нового. В салоне предложили либо ровный срез, типа классика, который визуально делает волосы гуще, либо каскад, который придаст объем и динамику. Но я вот думаю, что ровный срез может выглядеть скучновато, а каскад – слишком небрежно для меня. Как думаете, что лучше подойдет, чтобы и стильно выглядело, и укладывать было несложно?

• Ровный срез:
• Придает визуальную густоту волосам
• Выглядит элегантно и классически
• Может быть сложнее в укладке, если волосы тонкие
• Каскад:
• Добавляет объем и движение
• Помогает справиться с секущимися кончиками
• Может требовать более частой коррекции

Может, у кого-то были обе стрижки? Поделитесь опытом, плиз! Интересно, как они смотрятся в жизни, а не только на фото.

tag: процедуры для лица и тела, стрижки и маникюр, бронирование процедур, гигиена женщин, салон красоты, рекомендации по уходу, подарочные карты, услуги для женщин, дDomestic beauty, women's beauty services, отзывы клиентов, косметика для волос

Девчонки, привет! Хочу поделиться своей историей, может, кому-то пригодится. У меня всегда была проблема с целлюлитом, сколько себя помню. Перепробовала кучу всего: кремы, обертывания, массажи… Результаты были, но такие незначительные, что я уже почти отчаялась. И вот, около полугода назад, решила попробовать комплексный подход: начала ходить на LPG-массаж в салон, плюс дома добавила контрастный душ и стала пить больше воды. Ну и, конечно, скорректировала питание, убрала всю эту бяку типа фастфуда и сладкого. И знаете что? Эффект просто бомбический! Сейчас кожа намного ровнее, целлюлит почти незаметен. Конечно, полностью он не исчез, но это уже совсем другой вид. Главное – регулярность и комплексный подход. Не сдавайтесь, девочки!

tag: бронирование процедур, отзывы клиентов, дDomestic beauty, салон красоты, рекомендации по уходу, косметика для волос, women's beauty services, подарочные карты, стрижки и маникюр, гигиена женщин

Хочу сказать огромное спасибо всем, кто советовал мне домашний энзимный пилинг. Я тут спрашивала, что делать с тусклым цветом лица, и мне посоветовали попробовать именно его. Купила, попробовала, и результат просто поразил! Кожа стала такая гладкая, ровная, поры как будто сузились. Цвет лица намного свежее стал. Я даже не ожидала такого эффекта от домашнего ухода. Теперь всем подругам рекомендую, сама буду пользоваться регулярно!

tag: процедуры для лица и тела, услуги для женщин, гигиена женщин, women's beauty services, рекомендации по уходу, подарочные карты, отзывы клиентов, косметика для волос, дDomestic beauty, салон красоты

Я тут недавно задумалась: а может, летом вообще стоит отказаться от плотного тона и всяких там скульпторов? Ну типа, жара, кожа дышит, плюс солнце само по себе дает какой-то румянец и сияние. Мне кажется, легкий BB-крем, немного тинта на губы и ресницы – это максимум, что нужно. Это же и быстрее, и коже легче. А вы как считаете, стоит ли летом переходить на более легкий макияж или все-таки полный боекомплект наше все? Какие ваши летние бьюти-привычки?

tag: отзывы клиентов, women's beauty services, услуги для женщин, косметика для волос, стрижки и маникюр, гигиена женщин, дDomestic beauty, бронирование процедур, салон красоты, подарочные карты, рекомендации по уходу

Девочки, выручайте! Сделала эпиляцию ног первый раз (обычным воском дома), и теперь кожа просто как пергамент, ужасно сухая и чешется. Я уже пробовала увлажняющий крем, детский, даже масло какое-то нашла. Ничего не помогает, только временно облегчает. Может, есть какие-то специальные средства после эпиляции, которые реально работают? Или какие-то народные методы? Скоро лето, а я вся в шелушениях. Ну помогите, а?

tag: бронирование процедур, отзывы клиентов, процедуры для лица и тела, women's beauty services, услуги для женщин, гигиена женщин, подарочные карты, рекомендации по уходу, стрижки и маникюр, дDomestic beauty, косметика для волос, салон красоты

Девчонки, часто вижу в инстаграмах всякие схемы контуринга и стробинга, но сама как-то боюсь экспериментировать. С одной стороны, контуринг типа делает лицо более скульптурным, подчеркивает скулы, носит такой драматичный эффект. С другой, стробинг дает такое естественное сияние, будто ты только что с прогулки в морозную погоду вернулась. Помогает ли это действительно выгодно подчеркнуть черты лица или это все миф?

• Контуринг:
• Визуально сужает лицо
• Подчеркивает скулы и нос
• Создает более драматичный образ
• Стробинг:
• Придает здоровое сияние коже
• Визуально освежает лицо
• Подходит для более естественного макияжа

Так вот, что лучше использовать в повседневной жизни, чтобы выглядеть свежо и ухоженно, но при этом не как матрешка? Или вообще есть какие-то секреты, как их совмещать? Интересно ваше мнение!

tag: бронирование процедур, стрижки и маникюр, услуги для женщин, косметика для волос, подарочные карты, дDomestic beauty, women's beauty services, процедуры для лица и тела, гигиена женщин, салон красоты

Смотрите, какой результат!

Делала первый раз СПА-педикюр в нашем салоне. Обычно просто обрезной делаю, а тут решила себя побаловать. И знаете, это совсем другой уровень! Ножки такие гладкие, кожа нежная, просто сказка. Мастер так классно все сделала, никаких заусенцев, кутикула в идеальном состоянии. Даже не думала, что такое возможно. Теперь понимаю, почему все так хвалят эту процедуру. Однозначно буду повторять. Это того стоит!

tag: дDomestic beauty, салон красоты, подарочные карты, процедуры для лица и тела, услуги для женщин, косметика для волос, стрижки и маникюр, гигиена женщин, бронирование процедур, рекомендации по уходу